[...] do wszyskiego= przez pewien okres może się i da- choć owe odczucia, werwy, pobudzenia są w gruncie rzeczy mało znaczące- i ew, jesli tak naprawdę jest jak piszesz to pewien cykl można krótki w ten sposób przeprowadzić lecz myslę, ze nie więcej niż 3-4 tygodnie... nawet trudno to ustalić dokładnie. '' nie pozostaje mi nic innego niz sprobować. [...]
Witam, Niedawno się natknąłem na ciekawy plan wujka Thiba z T-nation. INDIGO 4 z 5 treningów zaczyna się od 3 ćwiczeń. Co 4 tyg zmieniamy cykl i ćwiczenia. Zainteresowała mnie tu sama idea dodania jakiegoś ćwiczenia na sam początek każdego treningu i progresja: http://zapodaj.net/images/6a93c406a5cea.jpg Mówi się, że żeby być w czymś dobrym, [...]
witam odnosnie xp zdecydowanie widzialem cykl 40-50dniowy w dwiema porcjami dziennie 6oxo nie mozna porownywac do tribulusow i mieszanek w dzialaniu i skutecznosci bardziej pod delikatne ph/saa podchodzi ( i są) tt podnosi poziom tescia w granichach max 40% 6oxo przekracza znacznie 200% odnosnie spalaczy scorch jesli z termalem to 4 na dobe [...]
[...] wbic 100 czy 150 mg eod propa a oni sie nie pyerdola z dawkami i taka roznica jak ktos ma okreslona liczbe kasy to kazdy moze zrobic z siebie lepszego czy gorszego zawodnika b-50 kiedys mowil ze w uk rozpisali chlopaczkowi na pierwszy cykl 3 g testa ew a u nas jak ktos bije 2g to juz O BOZE Zmieniony przez - volante w dniu 2012-01-06 17:26:43
[...] w gaciach, albo się "rozpłynęły". Tak jak pisze Xzaar. Z tym, że ja poszedłbym innym tropem. Do jesieni i tak nie przygotujesz się do M. Na Twoim miejscu zrobiłbym sobie cykl typowo siłowy i wytrzymałościowy. "Zgubić oponę w lesie" - Ty już wiesz o co chodzi :-D Mocne, intensywne treningi ze sprintami, skakanką, drążkiem. A od jesieni szykuj [...]
Kuba nasze opinie się nie liczą. Naukowcy kiedyś lansowali tezę, że 2h to pełny cykl. 4 x 2h snu to pełna regeneracja. Stąd teza o 8 koniecznych godzinach snu. Ale ja śpię dużo szybciej :-D Wyrabiam się w 6h. Ronin baw się tym drążkiem. Próbuj rożnych chwytów, a nawet jednej ręki. Podobno forma od tego rośnie petarda. Przy jednej ręce, na [...]
Biniu chyba jednak troche za dużo to 1300g Ja planuje właśnie sobie zrobić cykl z creaFusion (jakos tak sie to chyba pisze) około maja, bo zwykła kreta już chyba na mnie kiepsko działa A dla brata narazie planuje jeden cykl i następny za jakiś czas dopiero. Chcę sie jeszcze upewnić co do tej diety... masowa, tak ?
[...] czasie głodu zapobiega nadmiernej konwersji Gln, pochodzącej z tkanek, do glukozy. 11. Pośrednio wpływa na poprawę koncentracji i zdolność uczenia się. Może być włączana do cyklu Krebsa i w ten sposób zabezpieczać podaż alfa-ketoglutaranu. Stabilizuje to produkcję ATP w CSN. Jej odpowiednie stężenie w organizmie warunkuje prawidłowe działanie [...]
Nie ten dział imo 60 tab mety na cykl A gainera szamie się według braków w diecie nie ma przeciwskakzan zeby łaczycz go z jakąkolwiek odżywka (koksem) A moja rada odstaw ten smieszny cykl i kup porzadne suple Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-06-11 14:35:29
[...] nie będzie wycieńczony i zdolny do dalszych wyzwań) będzie skutkował zwiększeniem siły a nie jej zmniejszeniem Jednak znając życie idzie lato i nie wejdziesz na powrót na cykl masowy kiedy obecnie zacząłeś się redukować więc osiągi mogą być różne... Jeżeli chodzi o katabolizm to organizm jest bardziej na niego podatny w trakcie redukcji [...]
cooz,heheheh.. faktycznie masz racje ..jak sie juz tak upierasz ........ nalezy robic tak jak moowisz jeden cykl i to 6 tygodniowy ..;)wiesz dlaczego? bo po 3 -ech cyklach z zastosowaniem twojej metody (z poranna glookoza)nawet dłooto Michała Anioła Ci nie pomoze:))))) teoria o pobudzaniu apetytu glukoza jest super...ja znam jeszcze inna .... po [...]
WITAJ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o [...]
No własnie jest tak samo skuteczny jak ten stary ładnie ora? Bo kosztuje sporawo a na cykl z dwie puchy trzebaby wszamać podejrzewam albo zwiekszyc dwukrotnie dawke dzienna
[...] dla średniozaawansowanych wtedy gdy obwodowy przestaje wystarczać i trzeba dać "nowego kopa" aby ruszyć z progresem. Zmiany są dobrym bodźcem na organizm. Lepiej rozpisz jak będzie zmieniał się Twój cykl treningowy w ciągu roku a nie w ciągu tygodnia bo jak będziesz powtarzał ten cykl ciągle to po 3 miesiącach orgaznim się przyzwyczai i zatrzyma.
aha zapomniałem dodac ze jako moj 1 cykl brałem tylko TREC Creatine Micronized 200 mesh 400g i podziałała na mnei super wtedy zadnej diety nie miałem ,treningi robiłem na oko i na klate +10kg i z 4kg był to najepszy cykl jaki robiłem a z każdym innym było tylko coraz gorzej a bardziej sie przykładałem do diety treningu itp
Jezeli chcesz wziąć z fazą nasycenia, to 300g kreatyny na pełny cykl nie starczy Ci, przy założeniu, że faza podtrzymania będzie 2 x po 5g, a cykl trwać ma pełne 6 tyg. 20g na fazę nasycenia wystarczy, kreatynę bierz z rana przed śniadaniem, po treningu i w ciągu dnia w max odstępach czasu od posiłków ( około 2godz po i nie wcześniej niż 1godz [...]
za takie fundusze to proponuje ci cykla który według mnie jest mega cyklem o niebo lebszym niz produkty przez ciebie wymienione... mianowicie : 3 x Olimp knockout + Crester Bx + 2x Glucetyl Bx + ostrowia to tyle .. cykl moze i drogi ale widze ze tez wymieniałes KO i animale a to nie tanie produkty ... wiec gorąco polecam muj MEGA CYKL :)
[...] edycja postów ;) Normalną rzeczą jest zastój spróbuj teraz ćwiczyć 1x w tygodniu ale mocno no i z całkowitą zmianą planu inne ćwiczenia, chwyty itp. No i mam nadzieję ,że co cykl odpoczywasz sobie od treningów ten tydzień a czasami dwa. 2 tygodnie to chyba za mało lepiej zrób cały cykl 4 do 8 tygodni. No i wraz z wzrostem masy musisz zwiększać [...]
A Beta Alanina oraz AAKG? Biorę 10 tydzień CM3, zostało mi 1/2 puchy. Co się stanie jak przedłużę cykl kreatyny do zjedzenia całej puchy? O co chodzi w długości cyklku? Jeżeli zrobię dłuższy cykl niż 8 tygodni to kreatyna gorzej będzie działała?
"szykuje sie nienajgorszy Cykl. Białko ostrovia 80 WPC, Gainer , 2xKO+1 mono, + 120kaps Thermal Pro" jaki tu sens?!oprócz tego, że białko i gainer to raczej dieta a nie cykl, to jaki jest sens stosowania spalacza z kreatyną i dietą masową?!a może się nie znam?
Dyskusje z moderatorami i doradcami,odpowiedzi na zaawansowane pytania.
